Bebida Isotónica de Limón Acelera tu metabolismo

bebida isotónica

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10 remedios para estimular tu sistema inmunológico

10 Remedios

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Espirulina y limón beneficios para la salud

espirulina y limón

Espirulina y limón en combinación. son un aliado de primera elección de personas que quieren cuidar su alimentación y salud

Esta alga muy de moda, se encuentra en la mayoría de las tiendas naturistas, generalmente en forma de polvo o tabletas. La espirulina, la biomasa sequía de un miembro de la grupo de las cianobacterias, se conoce con el nombre investigador de Artrospira platensis. Vive en agua dulce en latitudes subtropicales y se caracteriza por su extraordinario forma de bucle.

Su 60% de proteína y suspensión contenido en fibra son la razón por la que se recomienda para personas con dietas veganas o vegetarianas, así como para aquellos que buscan frenar su apetito (conveniente a la presencia de fenilalanina) mientras energizan y fortalecen su cuerpo al mismo tiempo. .

espirulina y limón

Es rica en

vitamina A, calcio, magnesio, hierro y ácidos omega-6, reconocidos como estimulantes del sistema inmunológico . La dosis recomendada de aproximadamente, 10 gramos por día debería ser suficiente para satisfacer sus deyección de ingesta diaria.

¿Cómo? Tómelo como suplemento

añádalo además a sus alimentos en forma de polvo. La espirulina tiene un sabor suave y el color verde derivado de la clorofila de esta alga cerúleo verdosa le dará a sus platos un nuevo viraje. Incluso se puede adicionar a panes, pastas o masas dulces.

Combinaciones de espirulina y limón

Prepara un sabroso y nutritivo aderezo de espirulina y zumo de limón

para ensaladas, verduras, carnes y pescados a la parrilla

emulsionando 6 cucharadas de zumo de limón con 1 cucharada de

aceite de oliva virgen extra y 1 cucharada de espirulina en polvo.

Siempre que prepares una sopa de espinacas -o cualquier otra sopa-

mejórala añadiendo una cucharadita de espirulina justo antes de

servirla. Puedes disolver la espirulina en un poco de agua antes

o mezclarla directamente en la sopa.

También puedes utilizar esta alga como agente de belleza natural y

antioxidante para iluminar tu piel y fortalecer tus uñas.

Si tus uñas se rompen con facilidad, prueba el siguiente remedio a

base de espirulina y limón. En un bol, combina 1 cucharada de

espirulina en polvo con 3 cucharadas de agua y 1 cucharada de zumo

de limón. Mézclalo bien y luego pon tus uñas en remojo durante 15

minutos.

Una de las formas más rápidas y eficaces de utilizar la combinación de la espirulina y limón es disolver el alga en bebidas.

Empieza con

1 cucharada de espirulina en polvo (unos 3 gramos)
6 cucharadas de zumo de limón 
1 vaso de agua
Mezcla todos los ingredientes y bébelo frío para reponer tus niveles de sales minerales, especialmente después de una sesión de entrenamiento.

Si te gustan los cócteles, (¿has descubierto ya nuestra increíble selección?),  añade ¼ de cucharadita de espirulina en polvo a tu mezcla de margarita.

Si prefiere las infusiones, añada una cucharadita de espirulina a una taza de té de limón, o a su solución de desintoxicación a base de agua y zumo de limón de la mañana.

También puede añadir espirulina a esta saludable bebida isotónica para acortar los tiempos de recuperación después de correr, montar en bicicleta o entrenar en el gimnasio.

Nota: Investigadores franceses, descubrieron que, la espirulina cultivada en condiciones no óptimas podría absorber sustancias tóxicas como cianotoxinas, microbios y metales pesados, que pueden provocar reacciones alérgicas. Por lo tanto, compre sólo espirulina orgánica, consúmala con prudencia y respete la dosis recomendada. Es mejor evitar la espirulina durante el embarazo.

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Acné curarlo rápidamente de forma Natural

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